- 멋찐두아들
- 초보2019.12.14 22:03126 조회0 좋아요
12월 01일( 점심식사 460kcal)
점심 460kcal 12:03
탄수화물(10.5%) 48.29 / 459g
단백질(39.9%) 33.51 / 84g
지방(29.9%) 20.95/ 70g
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 파프리카 (1개, 96g) | 16kcal |
| 팽이버섯 (2회, 200g) | 40kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 새우 (1인분, 30g) | 24kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 적채 (1회분, 40g) | 11kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 45g) | 19kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농 요거트 플레인 (1회분, 70g) | 42kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 30g) | 144kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
0
34
