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  • 수디수디
  • 다신2019.12.15 02:362,034 조회1 좋아요
벌써 100일 돌파!

100일동안 열심히 운동했어요
상체는 말랐는데 딱 하체만 스트레스 만땅이었는데
그래도 세달만에 조금은 가늘어진 다리로 요새
기분이 참 좋아요

더 열심히해서 150일에는 더 탄력있게 마른 다리를 갖도록!!
궁금한 점 있으시면 댓글 남겨주시면
제가 노력했던 거 공유할게요

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입문
  • 피오지훈
  • 12.27 20:39
  • 식단은 어떻게하셨나요 ??
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다신
  • 수디수디
  • 12.19 22:51
  • kimatom 저는 개인적으로 스쿠ㅓ트 진짜 추천드려요!! 다리 라인이 잡히는게 보이더라구요
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다신
  • 수디수디
  • 12.19 22:51
  • goat6121 스쿼트랑 땅끄부부 영상보면서 운동햇어요 tv 볼때는 무조건 다리 스트레칭 해주고 마사지링도 이용햇숩니다
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초보
  • kimatom
  • 12.18 15:10
  • 저두 상체만 마른편이라 ㅜ 하체는 무슨운동해야 지방태우는데 도움이 되나요??
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초보
  • goat6121
  • 12.17 21:33
  • 어떤운동하셨나요 ?!
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다신
  • 수디수디
  • 12.17 00:20
  • 탬즈 네 운동이랑 식단 조절햇어요
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초보
  • ejoon1974
  • 12.16 22:06
  • 운동 열심히 하셨나봐요
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정석
  • 탬즈
  • 12.16 06:06
  • 와우 운동하신거세요??
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