view-top
으휴후
정석
2019.12.15 09:17
2,948 조회
1 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 한 달 비포에프터
아직 체지방 5키로는 더 빼는 게 목표지만
사진은 체지방 16키로- 12.5 키로
체지방률 29퍼센트- 24퍼센트 차이입니다 !
프사/닉네임 영역
으휴후
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 오늘 하체 루틴
· 유지어터 시작
· 오늘자 인바디
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
한 달 훨씬 많이 운동하고 후기 올려보네요~~^^
83
8199
다신좋다
+1
벌써 100일 돌파!
8
2034
수디수디
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (13)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
1
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
헐크왕근육이
12.26 20:55
멋잇어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
으휴후
12.20 13:14
소오오오여어어언
공복 유산소 매일 사십분씩 하고 오후 웨이트 한시간 반 유산소 80분 이런 식으로 했어요~ 하루 유산소만 두시간 탔네요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
소오오오여어어언
12.19 22:29
체지방 감량 어떻게 하셨나용 ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
율맘재영
12.19 10:50
많이 빠지셨네요 부러워요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
김뭉디
12.19 10:14
배가 많이들어갔네요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
뽀송돌맘
12.18 22:39
오ㅏ 부럽습니다 ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
찐사과
12.18 12:00
뱃살 많이 빠진게 진짜 눈에 보여요!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
0325스키즈
12.17 20:41
우와 배가 쑥 들어갔네요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
hyoju0902
12.17 17:20
우와... 부럽습니다ㅠㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
16250331억
12.17 00:09
역시 눈바디는 정확해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동