- LSH020106
- 입문2019.12.15 09:26102 조회0 좋아요
12월 13일 (음식 960kcal)
몸무게 _ 55.3kg
BMI _ 22.4
체지방율 _ 35.4%
체내수분량 _ 42.6%
골격근량 _ 19.3kg
기초대사량 _ 1188.0kcal
BMI _ 22.4
체지방율 _ 35.4%
체내수분량 _ 42.6%
골격근량 _ 19.3kg
기초대사량 _ 1188.0kcal
- 음식
- 운동
960/ 1741
0/ 290
성공
(491)
점심식사 : 142kcal (14.79%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 22kcal |
| [스키니랩] 시크릿 와일드망고 다이어트 젤리 | 25kcal |
| [허벌라이프] 알로에겔 | 5kcal |
오후 간식 : 200kcal (20.83%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 호두 | 130kcal |
저녁식사 : 618kcal (64.38%)
| 고등어구이 | 318kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 300kcal |
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