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  • LSH020106
  • 입문2019.12.15 09:2984 조회0 좋아요
12월 14일 (음식 929kcal)
몸무게 _ 54.7kg
BMI _ 22.2
체지방율 _ 32.1%
체내수분량 _ 46.3%
골격근량 _ 20.1kg
기초대사량 _ 1217.0kcal

  • 음식
  • 운동

929/ 1741

0/ 290

성공
(522)

아침식사 : 281kcal (30.25%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 22kcal
[스키니랩] 시크릿 와일드망고 다이어트 젤리 25kcal
[허벌라이프] 알로에겔 5kcal
바나나 93kcal
찐고구마 46kcal

점심식사 : 618kcal (66.52%)
고등어구이 318kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 300kcal

저녁식사 : 30kcal (3.23%)
[스키니랩] 시크릿 와일드망고 다이어트 젤리 25kcal
[허벌라이프] 알로에겔 5kcal

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  • 꼭47kg까지🙏🏻

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