다이어트

Q.고3의 첫다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

올해 10키로가 쪄서
78kg입니다.ㅠㅠ
헬스장을 등록했는데
기초대사량을 높이기 위해선
유산소운동을 많이 해야할까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

동이*
12.15 15:56
기초대사량 높이기엔 근력운동이 좋다고 하더라구요! 근육이 쓰는 에너지가 기초대사량에 포함된대요. 식단은 매일 규칙적으로 식사하고 단백질이 풍부한 식단으로 챙겨먹는게 좋다고 하니까 참고하셔서 다이어트 성공하시길 바래요 파이팅✊💕
답글쓰기

채택된 답변

공감 1

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top