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누워있고싶엉
초보
2019.12.19 18:47
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Q.
허리랑 무릎이 안좋은데 무리 안가는 운덩이 있을까오
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살이 찌니 허리와 무릎에 무리가 가고
그러다보면 덜 움직이게 되고 다시 살찌고 악순환이에요 ㅠㅠ
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다신
ssoma
12.19 19:02
운동 환경을 물로 가져가세요. 물속에서 걷고 뛰고 하시면 됩니다.
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