- 쿠리곰
- 초보2019.12.22 20:48127 조회0 좋아요
5일차 12월 22일 (음식 875kcal, 운동 174kcal)
- 음식
- 운동
875/ 1856
174/ 309
성공
(846)
점심식사 : 374kcal (42.74%)
| 배 | 72kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 | 8kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [Pacific] 콜비 잭 치즈 | 75kcal |
| [피코크] 유자드레싱 | 27kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
오후 간식 : 180kcal (20.57%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 180kcal |
저녁식사 : 321kcal (36.69%)
| 곤드레밥 | 179kcal |
| 오뎅국 | 43kcal |
| 제육볶음 | 76kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
운동 : 174kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 조깅 달리기 | 172kcal |
0
123
