- 멋찐두아들
- 초보2019.12.27 13:3667 조회0 좋아요
12월 27일( 점심식사 767kcal)
점심 767kcal 13:27
탄수화물(24.4%) 112.08 / 459g
단백질(48.4%) 40.65 / 84g
지방(35.8%) 25.07/ 70g
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 60kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 두부 (1회, 70g) | 61kcal |
| 레드비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 사과 (1개, 170g) | 83kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 적양파 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 100g) | 66kcal |
| 목이버섯 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 새송이버섯 (1개, 55g) | 19kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 50g) | 40kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 20g) | 32kcal |
| 오트밀 (1회분, 5g) | 19kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g) | 109kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 90g) | 29kcal |
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