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히뎐
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2020.01.01 23:21
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Q.
거의 굶고 하루 한시간 운동하면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게 되나용...? 매일 3시에 밥 세숟가락이랑 김치 먹어용
170/65입니당
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50kg였던시절로
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배유진님
2014.07.28 배너 추가
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초보
-옥이낭자
01.03 18:35
식욕억제제 먹으면서 53시간까지 굶어봤어요
뇌가 잠시 멈추는 느낌 있어서 무서웠어요
이번엔 천천히 먹으면서 하려구요
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정석
Ari님
01.02 12:54
제가 팁노하우 게시판에 초저열량800칼로리먹기 글쓴거 읽어보시겠어요?
그렇게드시다간 부정맥 혹은 급사합니다.
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정석
예뻐진당
01.02 09:51
근육이 쭉쭉 빠지고 무월경에 탈모 오기쉽습니다ㅜ
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sy0910
01.02 01:29
굶고 빼는건 비추에요 금방 요요오기도 쉽구요
쌀밥말고 현미밥으로 드시구요 삼시세끼 드시되 양을 줄이세요, 예를들어 아침 바나나 두유, 점심 현미밥 먹고싶은 반찬, 저녁 닭가슴살 또는 계란, 샐러드 이렇게만 드시고 운동하셔도 살은 빠져요~제가 이렇게해서 17kg뺐어요ㅜㅜ
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sy0910
01.02 01:29
굶고 빼는건 비추에요 금방 요요오기도 쉽구요
쌀밥말고 현미밥으로 드시구요 삼시세끼 드시되 양을 줄이세요, 예를들어 아침 바나나 두유, 점심 현미밥 먹고싶은 반찬, 저녁 닭가슴살 또는 계란, 샐러드 이렇게만 드시고 운동하셔도 살은 빠져요~제가 이렇게해서 17kg뺐어요ㅜㅜ
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50kg였던시절로
01.02 00:28
일단 쌀밥이 살찌는 음식이여서 한 시간 운동으로 하면 아마 6개월 운동해야될거에여
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50kg였던시절로
01.02 00:28
일단 쌀밥이 살찌는 음식이여서 한 시간 운동으로 하면 아마 6개월 운동해야될거에여
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