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  • ghobgy
  • 입문2016.02.15 20:5675 조회0 좋아요
02월 15일 (음식 1080kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1080/ 800

0/ 2334

실패
(2614)

아침식사 : 503kcal (46.57%)
고구마 (회분, 100g) 128kcal
딸기 (1개, 25g) 20kcal
달걀 (1회분, 100g) 158kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
모닝빵 (1개, 23g) 77kcal

점심식사 : 349kcal (32.31%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
딸기 (3개, 75g) 18kcal
달걀 흰자 (1개, 70g) 37kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
귤 (1개, 120g) 46kcal

저녁식사 : 128kcal (11.85%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

간식 : 100kcal (9.26%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) 50kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) 50kcal

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