시작 몸무게 78.5kg 목표 몸무게 65.0kg

2019년 10월 중반에 몸무게 78.5로 시작해 12월 중순 70.0kg까지 빼는데는 대성공. . .
그런데 12월 중순 부터 지금까지는 정체기가 와서 그런지 운동도 전보다는 더 하는데(많이는 아니지만) 잘 안 빠지네요~ 69에서 크게는 68kg에서 70kg를 왔다갔다 하네요ㅋㅋ 편차가 큰건가요? 이제 식단 조절로 한계가 왔나봅니다.

이젠 운동을 더 열심히 해야되나 봅니다. 너무 당연한 얘기지만... 요요가 오지 않길 바라며... 더 화이팅해봅니다!

p.s.
참고로 이 앱은 다이어트 4개월 째 되고 어제 알게 되서 시작했습니다. 이 앱 좋네요~! 한 눈에 볼 수 있게 정리도 해주고 칼로리 계산도 잘 되고, 운동 프로그램도 잘 나눠져 있고요~! 주변 사람들에게 추천입니다!