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  • 자신감빠방
  • 정석2014.07.09 17:20302 조회0 좋아요
Q.운동 이렇게 하려고 하는데 봐주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침: 스트레칭/ 5분에 50칼로리 춤 혹은 숀리 할수있어 30분/스트레칭
저녁: 한시간 걷기/스쿼트 30개/ 스트레칭

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2 215 조꿀이
운동보다 식이조절...
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댓글 (2)

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정석
  • 자신감빠방
  • 07.09 17:37
  • 오호!네!감사합니다!
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정석
  • 운몬
  • 07.09 17:35
  • 이정도 운동에서 식단만줄이면 많이 빼실수있을것같아요
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