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도동도리
초보
2020.01.12 21:03
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1년 목표
1년 안에 20키로 감량이 목표인데 피티다니면서 10키로 빠지고 그만둔 후 조금씩 오르고있네요ㅠㅜ 혼자 한다고 하는데 많이 부족한가봐요
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· 운동후 단백질섭취!
· 식단 지키고 챙겨먹는게 제일 힘든것같아요
· 01월 10일 (음식 1227kcal, 운동 62kcal)
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운동후 단백질섭취!
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정석
펭돌펭돌
01.14 11:53
화이팅입니다!!
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펭돌펭돌
01.14 08:43
화이팅입니다!!!
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-뗜협이
01.13 13:06
확실히 집에있으면 각오? 같은게 옅어져서 자기모르게 영향을 받는 것 같아요
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