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  • 멋찐두아들
  • 초보2020.01.15 14:2942 조회0 좋아요
01월 15일( 점심식사 686kcal)
점심 686kcal 13:36
탄수화물(11.7%) 52.06 / 444g
단백질(72.5%) 58.74 / 81g
지방(44.5%) 30.26/ 68g
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24kcal
적양파
(1회분, 80g)
22kcal
파프리카
(1개, 86g)
14kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal
표고버섯
(1회분, 100g)
38kcal
데친 브로콜리
(1회, 90g)
29kcal
[하림] 구운계란흰자
(1캔, 60g)
26kcal
[상하치즈] 까망베르 슬라이스
(1회분, 10g)
30kcal
브라질너트 볶은것
(1회, 2g)
13kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛
(1회, 100g)
132kcal
케일
(1회분, 20g)
4kcal
목이버섯
(1회분, 100g)
19kcal
해바라기씨
(1회분, 10g)
61kcal
호박씨
(1회분, 5g)
27kcal
아몬드
(1개, 1g)
7kcal
(1회분, 100g)
24kcal
[Green Nut] 매일매일 건강채움
(1회분, 20g)
109kcal

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