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  • 도라지꽃73
  • 초보2020.01.17 12:3245 조회0 좋아요
01월 16일 (음식 1129kcal, 운동 259kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1129/ 1283

259/ 214

성공
(199)

아침식사 : 344kcal (30.47%)
[CU] 믹스커피 (1.5회, 150ml) 82kcal
꽈배기 (1개, 65g) 262kcal

점심식사 : 358kcal (31.71%)
곰탕 (3/4그릇, 187g) 138kcal
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) 220kcal

저녁식사 : 152kcal (13.46%)
[롯데리아] 핫크리스피버거 (1/4개, 47g) 125kcal
[CU] 믹스커피 (1/2회, 50ml) 27kcal

간식 : 275kcal (24.36%)
[카페베네] 카페라떼 (1회, 200ml) 110kcal
[CU] 믹스커피 (2회, 200ml) 110kcal
[CU] 믹스커피 (1회, 100ml) 55kcal

운동 : 259kcal
서있기 (60분) 85kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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