- DIETER*GIRI*
- 정석2020.01.19 00:04120 조회0 좋아요
200119 6일차
- 음식
- 운동
1244/ 979
668/ 163
성공
(240)
아침식사 : 564kcal (45.34%)
| 양파 | 4kcal |
| 미역 불린것 | 8kcal |
| 정글래미밥 | 132kcal |
| 다진마늘 | 2kcal |
| [햇살푸드] 두부닭가슴살 | 238kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 60kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [오뚜기] 오뚜기하프케챂 | 31kcal |
점심식사 : 290kcal (23.31%)
| 군고구마 | 235kcal |
| 바게트 | 55kcal |
저녁식사 : 390kcal (31.35%)
| 단호박샐러드 | 266kcal |
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
운동 : 668kcal
| 싸이클 실내자전거 | 553kcal |
| 스쿼트 | 70kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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