- 아름53
- 입문2016.02.17 06:2376 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 479kcal, 운동 214kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
479/ 800
214/ 307
성공
(228)
아침식사 : 57kcal (11.90%)
1일차
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 251kcal (52.40%)
1일차
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
저녁식사 : 57kcal (11.90%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 114kcal (23.80%)
| [오리온제과] 아이셔 (3회분, 27g) | 114kcal |
운동 : 214kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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