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  • 다이어트햄🐷
  • 정석2016.02.17 00:4616 조회0 좋아요
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02월 16일 (음식 997kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

997/ 1884

0/ 314

성공
(574)

아침식사 : 150kcal (15.05%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g) 60kcal
치아시드 (1회분, 10g) 33kcal

점심식사 : 688kcal (69.01%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
콩나물무침 (3/4인분, 52g) 37kcal
순두부찌개 (1인분) 253kcal
풋고추멸치볶음 (1인분) 60kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
생선까스 (1/2인분, 45g) 90kcal
감자조림 (1/2인분, 29g) 22kcal

저녁식사 : 159kcal (15.95%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) 102kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

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