- 봄을그리담
- 입문2020.01.29 11:3984 조회0 좋아요
Q.다이어트 시작하려고 계획 짜봤는데 어떤가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
12:30 점심 / 17:30 저녁 일반식으로 배부르기 전까지만 먹고
운동은 40분 유산소 10분 근력 운동 하려구요!
한달에 2-3kg 감량을 목표로 하고 있는데 이렇게 하면 빠질까요 목표가 너무 높은가요 ㅜㅜ?
운동은 40분 유산소 10분 근력 운동 하려구요!
한달에 2-3kg 감량을 목표로 하고 있는데 이렇게 하면 빠질까요 목표가 너무 높은가요 ㅜㅜ?
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