- 코코팜13
- 입문2020.02.02 00:4474 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 1597kcal, 운동 515kcal)
저녁에 소불고기까지 완벽했는데
후식으로 과자를 잔뜩 먹어버렸다.
내일 아침 일찍 일어나야해서 오늘은 운동을 쉬려고 했는데
많이 먹었으니 그만큼 빼야 한다는 생각에 운동도 했다.
내일은 점심 약속과 저녁 약속 둘 다 빠질수 없고 음식 선택도 할 수 없는데
딱 배부른 선에서 멈추도록 신경써야겠다.
그래도 오늘 운동 열심히 해서 뿌듯하다. 뭐, 언젠간 빠지겠지!
후식으로 과자를 잔뜩 먹어버렸다.
내일 아침 일찍 일어나야해서 오늘은 운동을 쉬려고 했는데
많이 먹었으니 그만큼 빼야 한다는 생각에 운동도 했다.
내일은 점심 약속과 저녁 약속 둘 다 빠질수 없고 음식 선택도 할 수 없는데
딱 배부른 선에서 멈추도록 신경써야겠다.
그래도 오늘 운동 열심히 해서 뿌듯하다. 뭐, 언젠간 빠지겠지!
- 음식
- 운동
1597/ 1338
515/ 223
성공
(33)
아침식사 : 426kcal (26.68%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 명태전 | 220kcal |
| 명이나물 | 26kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 44kcal |
저녁식사 : 721kcal (45.15%)
| 소불고기 | 570kcal |
| 곶감 | 151kcal |
야식 : 450kcal (28.18%)
| [크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 | 150kcal |
| [롯데] 롯데샌드 오리지널 | 300kcal |
운동 : 515kcal
| 슬로우버피 | 240kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
0
80
