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  • 멋찐두아들
  • 초보2020.02.04 15:0955 조회0 좋아요
02월 04일( 점심식사 1325kcal)
점심 1325kcal 16:45
탄수화물(33.8%) 150.28 / 444g
단백질(131.6%) 106.57 / 81g
지방(65.6%) 44.64/ 68g
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 50g)
56kcal
오트밀
(1회분, 50g)
191kcal
검은깨
(1회분, 15g)
84kcal
코코넛 가루
(1회분, 2g)
13kcal
(1큰술, 5g)
15kcal
목이버섯
(1회분, 100g)
19kcal
적양파
(1회분, 70g)
19kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
94kcal
시금치나물
(1소접시, 106g)
70kcal
도미구이
(1토막, 82g)
76kcal
아몬드
(2개, 2g)
14kcal
해바라기씨
(1회분, 3g)
18kcal
흰강낭콩
(1회, 50g)
33kcal
블루베리
(1작은컵, 28g)
16kcal
삶은 강낭콩
(1회, 100g)
127kcal
깻잎
(5장, 15g)
6kcal
콜라비
(1/2개, 200g)
56kcal
양배추
(1회, 80g)
19kcal
팥 붉은팥 삶은것
(1회분, 80g)
152kcal
타이거넛츠
(1회, 10g)
45kcal
민어구이
(1토막, 200g)
202kcal

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