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  • 멋찐두아들
  • 초보2020.02.07 14:2542 조회0 좋아요
02월 07일( 점심식사 712kcal)
점심 712kcal 15:00
탄수화물(24.6%) 109.30 / 444g
단백질(80.2%) 64.93 / 81g
지방(7.8%) 5.28/ 68g
[파워닭] 매콤토마토맛 닭가슴살
(1회분, 100g)
139kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
그린빈
(1회, 50g)
15kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
배추
(1회, 100g)
12kcal
시금치
(1소접시, 50g)
11kcal
적양파
(1회분, 80g)
22kcal
콜라비
(1/2개, 250g)
70kcal
(1회분, 100g)
24kcal
흰다리새우
(1회분, 24g)
23kcal
타이거넛츠
(1회, 5g)
22kcal
블루베리
(1작은컵, 38g)
21kcal
삶은 강낭콩
(1회, 80g)
101kcal
팥 붉은팥 삶은것
(1회분, 80g)
152kcal
아몬드
(2개, 2g)
14kcal
해바라기씨
(1회분, 3g)
18kcal
호박씨
(1회분, 3g)
16kcal

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