다이어트

Q.굶는 다이어트 후 운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

현재 굶은 다이어트를 시작한지 약 3일정도 되었습니다. 일단은 물만 마시고 있기는 합니다. 대충 1~2주 정도 더 굶고 그 후에 운동 + 평소 먹는 양의 반인 식단을 실행하면 요요오나요? 운동은 링피트로 할 예정입니다. (대충 하루에 3~40분정도)

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

애동이ㅎㅎ
02.09 20:39
굶으면 몸무게는 많이빠지지만 그거 다 근육빠진거에요..ㅠㅠ그리고 체지방도 빠지긴 하지만 기초대사량이 낮아져서 좀만먹어도 잘찌는체질로 바뀌어러 요요 잘옵니다 그냥 적당한운동과 몸무게의 1.5배정도의 단백질로 드세요
답글쓰기

BEST 공감

공감 5

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top