다이어트

Q.LDL콜레스테롤 수치가 높은데, 무슨음식이 좋을까요?

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LDL콜레스테롤 수치가 높습니다.
조금이라도 낮추고 싶은데, 어떤음식이 좋을까요?

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공감 1

서순도순
02.12 05:33
오메가3이 풍부한 고품질의 지방을 드셔야해요.
연어, 고등어, 생선류나 올리브유
들기름, 아보카도..
마늘이나 양파와 같은 알리신류..
지방은 지방으로 없애야합니다 ㅎ
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공감 1

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