- 하뜨이따
- 초보2020.02.13 13:5943 조회0 좋아요
02월 13일(점심 421kcal)
아몬드 + 캐슈넛 일일 권장섭취량만큼 추가 !
견과류 먹고나서부터 화장실을 잘 간다 ^^
점심 421kcal 13:58
탄수화물(16.8%) 64.76 / 386g
단백질(17.7%) 12.59 / 71g
지방(22.8%) 13.43/ 59g
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| 삶은 호박고구마 (1개, 75g) | 116kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 10g) | 55kcal |
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