- 뾰우지
- 정석2020.02.14 20:55106 조회0 좋아요
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Q.운동 해야 되나용..?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
딱히 몸 움직이는걸 좋아하지 않고 고등학생이다보니 앉아 있는 시간이 많아져서 안 그래도 없는 체력 자꾸 없어져서 운동이 너무 하기 싫은데 그냥 운동 없이 살 뺄 수는 없을까요,,?
지금 66인데 목표는 60 입니다.
세끼 꼬박꼬박 먹어서 총 1000~1300 칼로리 정도 먹고
한달에 1키로만 뺀다고 해도 운동 해야 될까요..?
60대 들어서면 그때부터 운동 하려고 생각은 하고 있는데..
지금 66인데 목표는 60 입니다.
세끼 꼬박꼬박 먹어서 총 1000~1300 칼로리 정도 먹고
한달에 1키로만 뺀다고 해도 운동 해야 될까요..?
60대 들어서면 그때부터 운동 하려고 생각은 하고 있는데..
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