- 초다이
- 초보2020.02.15 08:3054 조회0 좋아요
02월 14일 (음식 1989kcal)
- 음식
- 운동
1989/ 1681
0/ 280
실패
(588)
아침식사 : 1,039kcal (52.24%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 고사리나물 | 50kcal |
| 무나물 | 50kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
| 고등어구이 | 318kcal |
| 호두멸치볶음 | 127kcal |
점심식사 : 396kcal (19.91%)
| 군고구마 | 248kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [매일유업] 소화가 잘되는 우유 저지방 | 80kcal |
오후 간식 : 30kcal (1.51%)
| [정관장] 홍삼원 | 30kcal |
저녁식사 : 360kcal (18.10%)
| 군고구마 | 248kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [동아제과] 고려홍삼캔디 | 44kcal |
야식 : 164kcal (8.25%)
| [종근당건강] 장건강 생유산균 골드 | 10kcal |
| 전복회 | 112kcal |
| 초장 | 42kcal |
0
47
