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  • 중학생16
  • 입문2020.02.16 11:36118 조회0 좋아요
못참고 폭식해버렸어요 ㅠㅠㅠ
다이어트 오늘로 3일째이고 48.3까지 뺏는데 못참고 아까전에 폭식햇어여..
건포도빵..음료수..밥..계란..
그냥 이것저것 먹은것같아요 ㅠㅠ그래서 49.1이 됐어요...

저녁부터 아침까지 공복으로 있으니까 너무 힘이 없어지더라고요..
몸에 힘이 없고 손은 계속 떨리고 눈앞이 좀 어지럽고..
잘 걷지를 못하겟어서 일어나기가 힘들고 ...
제가 야식을 매일 하는 타입이라 그런지 적응을 못하겠더라구요ㅠㅜ
그래도 어젯 저녁에 죽어라 운동해서 뺀 건데..
속상해요ㅠㅠㅠ 그새를 못참고..
턱살 빠져서 좋아햇는데 ..하아 ㅠㅠ
그냥 먹고싶은건 다 먹고 운동할까봐요..
아침 점심 저녁 식단 양은 최대한 지키고 야식은 과일로..
그리고 운동은 점심 먹고 나서나 저녁 먹고 나서..?
공복은 도저히 못참겟네요 하하ㅏㅏ..ㅠ

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