view-top

  • 달콩이달코에
  • 정석2020.02.18 15:16129 조회0 좋아요
Q.운동하고 6시 이후인데 저녁에 닭가슴살 괜찮나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 일주일에 두번은 저녁에 헬스가서 스피닝하고 근력 유산소 운동하면 8시에 끝나는데 그때 닭가슴살을 먹을까요 아니면 다밀 호두아몬드맛 쉐이크를 먹을까요.
단백질 함량을 보면 닭가슴샇이 훨씬 높은데

6시 이후로는 먹으면 안된다고 다들 그래서 고민입니다.
아! 점심 이후로는 아무것두 안먹구 바로 운동을 가요

프사/닉네임 영역

  • 달콩이달코에
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 02.18 15:23
  • 운동 후 섭취하는 단백질은 운동 효과를 증진시킵니다. 끼니와는 별개로 드셔주시는게 좋습니다.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동