|                             					 바벨 스쿼트  					(보통으로, 31분) 				 | 				347kcal | 
|                             					 덤벨 런지  					(보통으로, 21분) 				 | 				172kcal | 
|                             					 바벨 힙 스러스트  					(보통으로, 21분) 				 | 				210kcal | 
|                             					 스피닝  					(보통으로, 50분) 				 | 				700kcal | 
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