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  • 입문2020.02.21 01:4380 조회0 좋아요
02월 20일( 운동 503kcal)
운동 503kcal
런닝머신 달리기
(9.0㎞/h, 10분)
100kcal
런닝머신 달리기
(6.0㎞/h, 45분)
272kcal
레그 익스텐션
(3세트, 150회)
70kcal
시티드로우 머신
(2세트, 40회)
15kcal
레그프레스
(2세트, 40회)
28kcal
이너싸이 머신
(3세트, 30회)
3kcal
랫풀다운머신
(3세트, 20회)
8kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal

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