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  • gaser
  • 초보2020.02.21 14:00171 조회0 좋아요
Q.생리중에는 다들 운동 어떻게 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소엔 스피닝 격렬하게 하는데 생리중에는 어찌해야할지 ㅠ 고민이네요

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종아리
5 115 안녕수현
다이어트 후 튼살은 어떻게 관리하시나요ㅠㅠ
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댓글 (3)

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초보
  • 영조내꺼
  • 02.21 20:19
  • 전 3일차부터 스트레칭 해줬어용
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초보
  • 근육량28키로만들자
  • 02.21 17:38
  • 2일 차 까지는 쉬고 3일차 가벼운운동 4일차 부터 평소대로 운동 하고 있어요
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다신
  • 탱이y
  • 02.21 15:04
  • 둘째날까지 쉬고 스트레칭만 해요. 컨디션에 따라 결정하세요.
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