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  • 희야입니다
  • 초보2016.02.17 00:31171 조회0 좋아요
Q.운동한지 1달째..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절하면서 웨이트랑 유산소 병행해서 운동시작한지 1달이 넘었는데 몸무게 변화가 거의없어요...
옛날에 유산소로만 뺏을때보다 변화가 더딘거같아서
갑자기의욕이 가라앉아용...ㅜㅜ
원래웨이트병행하면 속도가 더딘가요..?아님 잘못하구잇는걸까요ㅜㅜ(원래 운동일절안하던 사람인댕...요즘은주말도거의매일나가요ㅠㅠ)

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정석
  • 녹하
  • 02.17 02:43
  • 저도 그래요 예전에 그냥 식이조절로만 뺐을땐 진짜 빨리뺐는데..운동 제대로 매일하고 식이조절하는데 몸무게는 잘안빠지네요 살은 조금 빠지긴했지만..근육이 생기는중이라고 생각하곤있지만..느리니 답답해요 그래서 오늘부터 식이를 더 조절하고있어요 며칠해보고 체중다시 재보려구요ㅎ
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