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  • 무지개방구
  • 초보2020.02.27 14:51120 조회0 좋아요
Q.근육인지 지방인지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복부, 허벅지, 팔뚝, ...전신 어디든 그냥 힘빼고 만져보면 말랑말랑한데 힘 꽉 주고 만져보면 단단해요.
여기저기 찾아봤을땐 여성이든 남성이든 몸에 근육을 붙이는 건 정말 어렵고, 특히 여성의 경우 더욱 힘들다고 하는데..
지방도 단단할 수가 있는 걸까요?? 제발 지방이면 좋겠네요.. ㅜㅠ

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  • 무지개방구
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다신
  • ssoma
  • 02.27 16:07
  • https://youtu.be/InzVwhAKIfg

    이 영상을 보시면 이해가 좀 되실꺼에요.
    쉽게 눈으로 확인이 가능한것은.... 체지방충이 얇고 근육층이 두꺼워 지면 혈관의 돌출이 일어납니다. 보통 체지방 5%대 부터는 하복부에서도 대정맥들의 분포가 눈으로 들어와 져요. 즉... 단단은 한데..... 혈관돌출이 그리 크지 않다면... 체지방이 끼어 있는걸로 여기시면 됩니다.
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다신
  • ssoma
  • 02.27 16:03
  • 체지방의 두께가 일정정도 이상으로 두꺼워지면... 손가락으로 느껴지기를 딱딱한 피부층 같은... 그런 느낌적 느낌이 있습니다. 그 체지방 층이 얇아지면... 어느정도 근육과 분리된 지방층이 손에 잡히지만 너무 두꺼우면 가늠하기 힘들어요. 대부분...의 여성분들이 그 단단해짐을 근육으로 오해하시는 경우가 많습니다. 두꺼운 지방층이 하주 근육의 영향으로 힘을 주었을 때 같이 단단하게 뭉치는 것일뿐 실제 체지방이 적은 분들은 힘을 주면 되려 피부층이 쭈욱~~ 늘어나는 현상이 일어납니다. 제가 다음 댓으로 영상하나 링크 걸어드릴께요. 그걸 보시면 이해가 좀 되실수도...
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