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  • 오루시아
  • 지존2016.02.17 20:0749 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 2265kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2265/ 944

0/ 157

실패
(1478)

아침식사 : 832kcal (36.73%)

쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
낙지볶음 (1중간접시, 250g) 233kcal
양상추샐러드 (1소접시, 106g) 127kcal
사과 (1회분, 30g) 17kcal
파인애플 샐러드 소스 (1회분, 40g) 42kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 1,313kcal (57.97%)

쌀밥 (1인분, 250g) 372kcal
삼겹살구이 (1인분, 211g) 702kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
부추양배추무침 (1소접시, 75g) 52kcal
쌈장 (1회분, 103g) 18kcal
김치찌개 (1인분, 250g) 151kcal

간식 : 120kcal (5.30%)

[스위스미스] 마쉬멜로우핫코코아 (1회분, 28ml) 120kcal

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