다이어트

Q.첫날에 0.7kg 빠지고 더 안 빠지는데 어떻게 해야하나요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

지금 4일차고 70킬로에서 69.3킬로까지 첫날에 감소를 했는데 더 빠지지가 않네요 조싀 앤 바믜 님 영상 6 개를 두 번씩밖에 안 하고 식단은 간헐적단식, 간식 X 로만 했는데 더 뭘 해야 할까요 ㅠㅠ 살 빼기 쉬운 운동 좀 추천해 주세요

오늘먹어도돼지
03.05 22:06
전 홈트했을때 유튜브에 스미홈트 유산소운동 했었어요!! 강도가 세지않은데 두셋트하고나면 땀 뻘뻘 ㅎㅎ 지금도 홈트할 땐 그걸로 하는데 층간소음도 없고 할만해요!
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오늘먹어도돼지
03.05 22:13
자세히 기억은 안나는데.. 누가봐도 다이어트 하는구나.. 싶을 정도로 먹었어요ㅎ 그렇다고 쫄쫄 굶은건아니고 아침에 일반식, 점심 다이어트 도시락, 저녁은 계란이나 고구마같은걸로 대충 먹었구요. 저녁에 배고플때쯤 운동 시작하고 운동 끝나면 바로 씻고 잤어요ㅜㅜ
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전남친이랑같은수업ㅋ
03.05 22:11
민지일상 헉 ㅠㅠ 친절한 답변 감사합니다... 💖💖 내일부터 그걸로 한 번 해 볼게요! 식단은 어떻게 하셨는지도 알려주실 수 있으실까요 ㅠㅠ 자꾸 귀찮게해서 죄송합니다 ㅠㅠ
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