- 빼보자화이팅
- 초보2020.03.07 01:43129 조회0 좋아요
2.1부터
- 주 1회치팅
- 운동 주 3회하기
- 보조제 복용(3/7일부터 복용시작 )
- 식단조절
-눈바디 안맞는 치마 맞을때까지 다이어트하기
치팅데이 너무 가지지않고, 과식폭식 금지x
건강한 음식 섭취하기
밀가루 최대한 섭취하지 않기
(-0.5kg)
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