사실 저는 술자리도 좋아하고 술도좋아하고 맛난 음식(=살찌는음식)도 너무너무좋아해요 😭(참고로 키는 163)

20대 초반 대학교땐 술도 정말 자주 먹고 (주3-4회?..)
안주도 많이 먹고 야식도 자주 먹었었어요. 하지만 그때는 그렇게 처묵처묵해도54- 55 왔다리갔다하더라구용 !
친구들도 그때 당시에는 너는 처먹는거에해 살이왜안찐다며 신기해했어오,,,,그랬던 제가!!!

근데 이십대 후반으로 가면서 어느샌가 조금씩 찔끔찔끔 찌더니 60.5!!!!! 60.5를 보는순간 충격을 받았어요😂
그치만 한일주일은 스트레스받는단 핑계로 먹었죠,,,그리고
3월부터 맘을 다잡고 하게됬어요!

저는 음식을 너무 좋아해서 여기분들이 닭가슴살,고구마 이런 건강한 음식만 먹고는 못하겠더라구요
그래서 저는 하루에 한끼는 라이트 하게 닭가슴살이나 칼로리가 낮은 통밀빵 샌드위치(직접만들었어요),아몬드 브리즈,서브웨이샌드위치 ,샐러드 이런것들을 먹었고
한끼는 제가 먹고 싶은 음식이나 일반식 먹었어요! 떡볶이 피자 치킨 불닭 닭발 술과 안주,,,
저녁에 술약속이 있으면 점심은 다이어트식단먹고 저녁은 굶고 가서 술과 안주를 먹었어요 .참고로 저는 술도 소주세병먹는답니다...소주칼로리 어마무시하던데😂😂
그리고 헬스 끊어도 안가는 저는 ,,집에서 홈트를 시작했어요!
- 일주일에 3번은 홈트(땅끄, 제이제이, 등등 번갈아가면 50분정도 운동)
- 한끼는 라이트한 다이어트식단, 나머지 한끼는 일반식 or 먹고싶은음식(하지만 절제해서 먹어요! 저같은경우 피자6조각 먹었다면 2조각..밥을 한공기먹엇다면 3분의1공기..)
- 술은 주2회 먹지만 , 안주파이터는 안되려구 노력해요 . 하지만 가끔 이성의끈 놓고 막먹죠...
- 먹고싶은 음식을 먹음 다음날 몸무게 재고 좌절하지않기!!!!
어차피 잠깐 올라간 무게라 금방 다시 내려오더라구요,,, 전 이거때문에 너무 스트레스 받았는데 지금은 안받아요!!

쓰다보니 너무 간단한데 저는 장기로 보는거라 먹고싶은거 참으면서 하는게 안맞더라구요..뭐 마카롱도 먹고, 조각케이크도 먹고 ,과자도 먹고 다먹어요. (하지만 절제하면서..)그래서 4달이나 걸렸나봐요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다른분들은 이주만에도 팍팍 빼던데 정말 존경스러워요!

60.5 찍고 지금은 56.8이네용! (어제 저녁도 잡채도먹고, 진비빔면도 먹었어요 ,,하지만 진비빔면은 3분의1..) 목표 몸무게 오는 그날까지 같이 화이팅해요. 제목표는 53키로에요. 그리고 아무도 제가 다이어트 한다는걸모르더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트중이라고 해도 안믿어요 사람들 만나서 먹을꺼 다먹으니까,,,,, ㅎ
글을 처음 써서 횡설수설한데 술좋아하고 먹는거 좋아하는 사람도 살 뺄수 있다는 거 알려드리고 싶어서 글씁니다!!!
모든 다이어터분들 화이팅입니다❤️❤️