- kcal학생다이어터
- 입문2020.03.09 11:27127 조회0 좋아요
Q.운동 언제 해야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생신분인지라 매일 저녁 6시에 학원 가서 밤 11시 30분에 집 오는데 이럴 경우
1) 학원 끝나고 집에 와서 운동
2) 아침에 공복운동
3) 아침과 점심 사이에 운동 (오전 11시쯤)
4) 점심과 저녁 사이에 운동 (오후 3~4시쯤)
중 언제 운동을 해야 할까요? 운동은 스트레칭까지 해서 1시간 정도 하고 학원 끝나고 운동할 경우 운동 끝내고 새벽1시쯤에 잡니다
1) 학원 끝나고 집에 와서 운동
2) 아침에 공복운동
3) 아침과 점심 사이에 운동 (오전 11시쯤)
4) 점심과 저녁 사이에 운동 (오후 3~4시쯤)
중 언제 운동을 해야 할까요? 운동은 스트레칭까지 해서 1시간 정도 하고 학원 끝나고 운동할 경우 운동 끝내고 새벽1시쯤에 잡니다
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