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  • 일단가보자!
  • 정석2016.02.17 20:4055 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 964kcal, 운동 1110kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

964/ 1392

1110/ 232

성공
(1307)

아침식사 : 150kcal (15.56%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
블랙커피 (1잔, 200ml) 5kcal

점심식사 : 590kcal (61.20%)
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
배 (1개, 360g) 150kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 105kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal

저녁식사 : 224kcal (23.24%)
[김밥천국] 김밥 (1줄, 70g) 113kcal
유자차 (1잔, 160g) 111kcal

운동 : 1,110kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 380kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
런지 (20분) 140kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 350kcal

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