- 나너나
- 초보2016.02.18 12:3952 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 2035kcal, 운동 525kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2035/ 1968
525/ 328
성공
(131)
아침식사 : 555kcal (27.27%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 계란찜 (2소접시, 130g) | 183kcal |
점심식사 : 985kcal (48.40%)
| 돈까스정식 (1접시, 562g) | 985kcal |
저녁식사 : 462kcal (22.70%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 봄동겉절이 (1/4인분, 22g) | 40kcal |
| 배추된장국 (2대접, 238g) | 129kcal |
| 도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
간식 : 33kcal (1.62%)
| 맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (2포, 5g) | 29kcal |
| 블랙커피 (1.5잔, 165ml) | 4kcal |
운동 : 525kcal
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
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