- hj말자-가자55
- 정석2016.02.17 20:5026 조회0 좋아요
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02월 17일 (음식 1093kcal, 운동 568kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1093/ 1495
568/ 249
성공
(722)
아침식사 : 154kcal (14.09%)
| 찐고구마 | 64kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
점심식사 : 255kcal (23.33%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
| 야채볶음밥 (1/4인분, 58g) | 151kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 334kcal (30.56%)
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 350kcal (32.02%)
| 초코케잌 (1회분, 69g) | 260kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 568kcal
| 반신욕 | 48kcal |
| 커브스 순환운동 | 520kcal |
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