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  • soda5678
  • 초보2020.03.12 21:2877 조회0 좋아요
03월 12일( 저녁식사 533kcal)
저녁 533kcal 21:24
탄수화물(19.6%) 60.25 / 308g
단백질(45.6%) 25.54 / 56g
지방(3.7%) 1.75/ 47g
막걸리
(1잔, 500ml)
230kcal
적포도주
(1잔, 50ml)
35kcal
양파
(1인분, 100g)
20kcal
계란 흰자
(3/4개, 24g)
12kcal
배추
(1회, 100g)
12kcal
삶은 강낭콩
(1회, 10g)
12kcal
삶은당근
(1회, 100g)
54kcal
소간
(1회분, 10g)
13kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 15g)
2kcal
흰강낭콩
(1회, 100g)
66kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 30ml)
22kcal
숙주나물
(1소접시, 35g)
4kcal
자몽
(1개, 10g)
3kcal
무가당코코아가루
(1회분, 5g)
11kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal

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정석
  • 근육늘리장
  • 03.13 11:46
  • ㅋㅋ 알록달록.. 해서 들어왔는데..
    먹을께 .. 없어.. ㅋㅋ ㅋㅋ 아 힘들다..
    힘냅시다 ㅠㅁㅠ
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