- inse
- 다신2020.03.13 21:46216 조회0 좋아요
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Q.아침에 이렇게먹어도될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
사과 3/4개 대략 160~200g
or바나나 3/4개 100~120g
딸기두알 대략40g
카카오닙스 20g
유청제거그릭요거트 160g
콩가루 4g
선택사항몽크프룻10g
(단거너무땡기는날 에리스리톨과비슷한거)
이렇게 아침식단 먹는데
안될까요?
주2~3회는 아침에 이렇게먹는것같아요
아침에 이식단하는날은 총당섭취가 30~38g정도하구요
이렇게먹는게 다이어트에도움안될까요?ㅠㅜ
or바나나 3/4개 100~120g
딸기두알 대략40g
카카오닙스 20g
유청제거그릭요거트 160g
콩가루 4g
선택사항몽크프룻10g
(단거너무땡기는날 에리스리톨과비슷한거)
이렇게 아침식단 먹는데
안될까요?
주2~3회는 아침에 이렇게먹는것같아요
아침에 이식단하는날은 총당섭취가 30~38g정도하구요
이렇게먹는게 다이어트에도움안될까요?ㅠㅜ
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