- 라이녹진화중
- 초보2020.03.13 22:3939 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 1652kcal, 운동 800kcal)
- 음식
- 운동
1652/ 1920
800/ 320
성공
(748)
아침식사 : 199kcal (12.05%)
| [아침란] 찐계란 | 75kcal |
| 숭늉 | 73kcal |
| 토마토주스 | 51kcal |
점심식사 : 462kcal (27.97%)
| [피코크] 차돌박이 된장찌개 | 162kcal |
| 비빔밥 | 293kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
오후 간식 : 88kcal (5.33%)
| [코스트코] 허쉬 너겟 어쏘트먼트 엑스트라 크리미 밀크초콜릿 위드 아몬드 | 88kcal |
저녁식사 : 435kcal (26.33%)
| [노브랜드] 홈스타일 크림스프 | 125kcal |
| [미래원] 친환경 채소믹스 | 28kcal |
| [CJ] 오곡을 더해 고소한 참깨드레싱 | 30kcal |
| [하림] 에어프라이어 그릴드 안심 스테이크 | 157kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 | 95kcal |
야식 : 468kcal (28.33%)
| 돼지껍데기 볶음 | 468kcal |
운동 : 800kcal
| 복싱 권투 | 800kcal |
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