- 랭유우
- 지존2020.03.18 06:00137 조회0 좋아요
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Q.이상하네요 몸무게가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 많이 먹고 서글퍼서 운동을 안했는데도
지금 일어나자마자 몸무게를 쟀더니 또 빠졌네요..?
이러다가 근육이 다빠지는건 아닌지 모르겟네요ㅠㅠ
한달만에 인바디에서 근육량이 25에서 24로 떨어졌던데
또 떨어지진않겠죠..?
지금 황금기 기간이긴 한데 어제 엄청 먹었는데 이상하네요.
ㅠㅠ
오늘부터 좀더 단백질 식단위주에 근력운동 더 강하게할건데
근력운동도
너무 무리해서 하면 살이빠지는 유산소 운동으로 된다는 얘기가 잇던거같은데 맞나요?
지금 일어나자마자 몸무게를 쟀더니 또 빠졌네요..?
이러다가 근육이 다빠지는건 아닌지 모르겟네요ㅠㅠ
한달만에 인바디에서 근육량이 25에서 24로 떨어졌던데
또 떨어지진않겠죠..?
지금 황금기 기간이긴 한데 어제 엄청 먹었는데 이상하네요.
ㅠㅠ
오늘부터 좀더 단백질 식단위주에 근력운동 더 강하게할건데
근력운동도
너무 무리해서 하면 살이빠지는 유산소 운동으로 된다는 얘기가 잇던거같은데 맞나요?
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