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  • 멘붕723
  • 입문2016.02.17 20:1379 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 808kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

808/ 1137

100/ 189

성공
(240)

점심식사 : 175kcal (21.66%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
된장찌개 (1/2인분, 50g) 19kcal

저녁식사 : 191kcal (23.64%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
훈제오리 (1/4회분, 25g) 35kcal

간식 : 442kcal (54.70%)
[서울우유] 블루베리의 상큼함이 살아있는 요구르트 (1회분, 100ml) 103kcal
거츠 (1회분, 27g) 140kcal
[롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g) 125kcal
[남양] 남양우유 (1회분, 100ml) 74kcal

운동 : 100kcal
런닝머신 걷기 (25분) 100kcal

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