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  • 나사불량
  • 초보2016.02.17 18:5577 조회0 좋아요
02월 17일 (음식 820kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

820/ 800

0/ 37563

실패
(37583)

점심식사 : 358kcal (43.66%)
흰죽 (1대접, 315g) 226kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal

저녁식사 : 459kcal (55.98%)
잡곡밥 (1공기, 90g) 134kcal
콩나물국 (1인분, 280g) 23kcal
된장찌개 (1인분, 180g) 68kcal
상추겉절이 (1인분, 80g) 32kcal
콩잎 (1회분, 70g) 53kcal
청양고추 (5개, 44g) 25kcal
[CJ] 매운맛카레 (1인분, 50g) 34kcal
가자미조림 (1토막, 100g) 90kcal

간식 : 3kcal (0.37%)
블랙원두커피 (1잔, 100ml) 3kcal

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