- 다이어트희망자
- 입문2020.03.22 10:2352 조회0 좋아요
03월 22일( 아침식사 425kcal)
밥 반그릇
시래기 국 반절
깻잎 무침 1개
아침 425kcal 10:14
탄수화물(23.3%) 82.33 / 353g
단백질(20.5%) 13.35 / 65g
지방(7.1%) 3.83/ 54g
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 깻잎조림 (1소접시, 92g) | 39kcal |
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